几米光阴™

 

 

 

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。当前位置：首页 >> 企业新闻 >> 文字
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。

实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。



具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：

（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。  

侄子降生，给他算了八字

公历：2009年3月23日（星期一）10点37分
农历：己丑年二月廿七日巳时
春节：1月26日
节前：戊子年
节后：己丑年
八字：己丑　丁卯　丁卯　乙巳
五行：土土　火木　火木　木火
方位：中中　南东　南东　东南
生肖：牛

这小家伙五行 竟是 土 火 木  想必是个爆脾气啊 严重缺水 ，缺金。我暂时给他取个名字  穆灏铭

"老天设计的女人是希望自己喜欢的男人把注意力都放在自己身上，永远把自己排在重要次序表里的第一位"

 "老天设计的男人，是不能完全满足女人的各种需要，若把基因生存下来的概率最大化，似乎有个'喜新厌旧的机制'设计给了男人"

    早上5点45分我趴在活动室的会议桌上。桌上放着一碗我爱吃的辛拉面。

 

     时间不知道转到了哪里，也许就是现在，一个很冷的冬天，地点是小镇的大街上，两旁的建筑确有已经拆除了的60年代的，也有现在建成的。我在小时候镇上最大的“饭馆”前买早点，这实际上应该是个食堂，老苏式的建筑，青灰色砖磊成的，建筑最上方的正中央是个红色的五角星。

     早点我买了个烧饼，正当我买完转身要走的时候，我看到一个白色的女孩站在那朝我微笑，雪娃娃！我不是在做梦吧，你怎么会来这里。

    “我来找你啊。”还是微笑着对我说。

    “你怎么会来找我？”我又高兴有疑惑，我们已经分手好久了，怎么会来找我呢。她一直微笑着看着我，有时候看着像傻笑，跟过去一样。就像一杯清新的茉莉花茶，周围有是清新的、甜香的。我们什么都没有说，又好像说了好多，还像过去一样，我们面对面的傻笑着，我不知道这段时间发生了什么，也许有很多可怕的事情，但是我们都不愿去想。

     我们做上了朋友的车他开着带我们到一个地方，我也不知道是去哪里。我和雪娃娃坐在后排，她靠在我的肩膀上，一会闭上眼睛，一会睁开眼睛朝我笑笑。车开了好久，她拿出手机给她妈妈发了个短信说晚上不回去吃饭了。

      车又开了好久，终于停下了，我们下了车。我们看着四周，还是小镇的大街上，右边还是那个五角星的食堂。我们并没有在意到了哪里，已经是下午了我们找地方吃饭吧，我们走进食堂，这里好像不是很理想，很脏，我对雪娃娃说，还记得以前一起吃过的一家海鲜烧烤么，我们去那里吧，她高兴的点头说好啊。

      可是我突然忘记了那家店在哪，我那个朋友说我们三个分头去找吧，就在这附近。于是我们分头去找。我找了一会没找到，可是雪娃娃去哪了我找不到了，我急的四处乱跑去找她，找不到了怎么办！这时那个朋友过来了说别着急，我给她打电话。原来她就在不远处，拿着电话冲我们招手。

      那家店就在镇上幼儿园的对面。我看着朋友觉得奇怪，我好像跟他很熟，但是又不认识，我的朋友怎么会有雪娃娃的电话，只是一念过去就没有在想，我朝着雪娃娃跑过去。她开心的拉着我的胳膊走进了烧烤店。这里有点像日式的小茶馆， 只有一个小方桌放在凹陷的地板里，人坐在地板上两腿可以放在凹陷的地方。老板是一对老夫妇，他们穿着也是日式的。老夫妇两招呼我们坐下就到后面去准备饭菜了。

      我们刚坐下没多久，就听到“咚”的一声，雪娃娃和我的朋友变成两道青烟消失了，随后我的眼前一片漆黑。

      我听到咚的一声，抬起头看了看时间已经6点50了，上早班的同事来了，关门声很大。桌上有一个辛拉面，我伸展一下肩膀，看着辛拉面，辛拉面是一个梦，你为什么让我做这个梦，我要吃了你。

     

 

 

寒冬爆冷，春节即到，回家没票。
望车站内外，队伍长长；
校园上下，学生滔滔。
民工返乡，大包小包，欲与票贩试比高。
想回家，看春运前后，如何搞票。

车票如此难搞，引无数高手竞折腰。
惜秦皇汉武，很是没招；
唐宗宋祖，稍逊风骚；
一代天骄，成吉思汗，只得骑马往家彪。
俱往矣，数牛B人物，直接逃票。